COVID-19: як захистити себе та рідних

  • 372

Фото без опису

Щоб уберегти себе та своїх близьких, необхідно чітко дотримуватися відповідних рекомендацій. Не займайтеся самолікуванням і одразу звертайтеся до сімейного лікаря, якщо відчули симптоми захворювання.

Маєте  симптоми COVID-19. Що робити?

– Залишайтеся вдома.
– Подзвоніть своєму сімейному лікарю.
– Опишіть йому симптоми, історію подорожей. Розкажіть про те, чи були ви в контакті з людьми, які потенційно можуть бути інфіковані. Розкажіть про результати опитування, а також уточніть, на які саме запитання Ви дали стверджувальну відповідь.
– Виконуйте інструкції свого лікаря.
– У невідкладних станах — температура вище 38, яка не збивається, та ускладнене дихання — терміново викликайте “швидку” за номером 103.

У разі виникнення запитань — звертайтеся за телефонами:

Урядова гаряча лінія: 15-45
Гаряча лінія МОЗ: 0 800 505 201
Гаряча лінія ЦГЗ: 0 800 505 840

Як уберегтися? Рекомендації щодо профілактики COVID-19:

– мити руки з милом понад 20 секунд;
– не торкатися руками очей, носа, рота;
– чхати й кашляти — у згин ліктя або прикриваючи рот і ніс серветками;
– регулярно провітрювати приміщення;
– дезінфікувати поверхні;
– дотримуватися дистанції у 1,5 метри з людьми;
– уникати рукостискань, поцілунків, обіймів.

Як правильно носити медичну маску та рукавички?

– Закиньте гумки за вуха, розправте маску, щоб вона прикривала ніс та рот, обтисніть носову пластину.
– Маску слід змінювати, щойно вона стала вологою.
– Маску слід змінювати щочотири години.
– Не можна чіпати зовнішню частину маски руками. Якщо доторкнулися, помийте руки з милом чи обробіть спиртовмісним антисептиком.
– Не можна використовувати маску повторно.
– Не можна використовувати марлеві маски, вони не забезпечують належного рівня захисту.

Як знімати маску: не торкайтеся до її зовнішньої поверхні — зніміть маску за гумки, згорніть і викиньте у смітник.

Центр грмадського здоров`я  МОЗ України